jak wygladaja

Ok, trening klaty po macoszemu, bo rzeczywiście ciężko się skupić jak Cię ojciec zagaduje podczas serii %-) Za tydzień czy za 2 wracasz na normalną siłownię? Za klatkę masz zyebkę, za nogi propsy. thx KLATA/BICEPS Na dipsach nagraj pierwszą serię, bo ta wyglądała źle- jest głębiej, ale straszna wańka-wstańka, tułów nie był pochylony. Rozumiem, że [...]

[...] w sklepie wygladaja malo ciekawie opakowanie przypomina pudelko po starej pascie SAMA 2 sprawa to bardzo niechlujnie naklejone etykeity. Ogolnie produtky wygladaja jak po garazowej produkcji i sa malo oryginalne tudziez pewne. Ceny wygorowane, jak dla mnie nie warto poki co robic za krolika doswiadczalnego, pozyjemy zobaczymy czy sie [...]

witam joggera, fajnie, ze jestes z powrotem. mam dwa pytania, ktore mnie mecza; jestem, zdaje mi sie, dosc bliska osiagniecia wagi jaka chcialabym miec (jak dotad stracilam ok 20kg, jeszcze z 5 do zrzucenia); nie bralam jeszcze l-karnityni, cwicze na silowni codziennie i przyjaciolka mi poleca ampulki l-karnityni. Czy warto? A druga sprawa dotyczy [...]

Na ostatnim zdjęciu klimat ANIMALA, podoba mi się. Nareszcie zdjęcia są takie jak powinny być, widać że górne partie wyglądają całkiem dobrze i tak jak pisał PAPAJ widać progres. Brakuje fotki nóg więc zrób jeszcze jedną fotkę z frontu np. bicepsy przodem i najszerszy przodem tak żebyśmy mogli ocenić całą sylwetkę. Pozdro.

Jutro rano będę robił, to wrzucę z fotkami do kuchni SFD. A z samych białek, bo wychodzą bardziej napompowane, jak dodam żółtka to pianka opada. Poza tym jestem na redukcji A to moja aktualna forma. Tak dzisiaj wyglądają moje plecy. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-11-15 12:22:53

Nie, no takich przykładów jest sporo. A najlepszy to Albert Beckles, 60-latek który startował w zawodach. Pamiętam gościa bo miał biceps wycięty w kształcie serca. Tak samo jak ostatni triumfator Mr. Olympia Dexter Jackson, gość jest o rok starszy ode mnie. Po prostu chodzi mi o to, że goście którzy trenują zawsze wyglądają młodziej i ja też [...]

Śliczne placuszki! Wyglądają jak ziemniaczane! Można gdzieś znalezć przepis na nie? I jeszcze takie pytanie odnośnie Twojej diety: czy jesteś na diecie zbilansowanej? Ile cm z obwodów tracisz miesięcznie na takiej diecie? Tak z ciekawości pytam. Mnie w kółko ktoś powtarza, że na 10 PŻ szybciej się chudnie niż na zbilasowanej, ale ja jakoś sobie [...]

znajoma w kielcach zrobila se jakeis zruchane jaskółki 6 ich chyba takich małych. To wyglądają bardziej jak psy a jak zrobila zdj to jak by same blizny miała takie grube;/. A Krew jej nei leciała, zdarł 300zł.

jak ubraniami zamaskować oponkę i nadać sobie kształtu%-) poczuj się piękny w swym ciele! jakby co to byłam mocno gruba kiedyś;-P to jak te wszystkie programy wmawiające grubym laską, że jak się umalują i odpowiednio ubiorą to wyglądają na 10 kg mniej i nie muszą nic z tym robić Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-06-03 08:14:47 Ty? naprawdę??

Tak to słuzby mundurowe . Podobno ukazał się komunikat z zawodów chyba na stronie organizatora tak dokładnie nie wiem bo dostałem na maila te wyniki z pompek . Co do różnych technik to w WW mam taką samą od 14 lat a moje pompki jednak inaczej wyglądaja dziś a te choćby z przed 2 lat . W wyciskaniu nie mam zamiaru nic zmieniać a w pompkach owszem [...]

[...] i obręcz barkową a po tylu latach w WW mam to opanowane perfekt i taka chwila luzu dużo mi pomaga . Na mini poręczach mimo większe kąta a robiłem te pompki na najwyższych jakie posiadam ( 13 cm ) dużo mocniej czuje tricepsy na tyle że na teraz to więcej jak 86 nie ma szans ( próbowałem nie za każdym razem mi się udaje dociągnąć do 86 ). Po za [...]

[...] bardzo dobry i za to szacunek,bo ja raczej takiego nie zrobię...Z Twoją wytrzymałością jest bardzo dobrze! Czas 3:34,ale widać że się jednak mocno spieszyłeś.Pompki jak na standardy do których nas sam przyzwyczaiłeś,to wyglądają średnio-to przypomina bardziej moje wykonanie...:) Co do podciągania,to też w końcowych seriach jest mocne [...]

ok włączę do treningu power clean, clean and jerk i thusters. Tylko teraz mam pytanie, bo power clean a clean and jerk wyglądają tak samo tylko c and j dodatkowo wyrzuca się do góry, zaś thusters i c and j wyglądają tak samo. Jak to teraz rozkminić XD

[...] nie to co hith lapy bomby, klatka malutka, smieszne nogi... greene nastepny nogi wielgachne, plecy miazga - kaputra brak i nie umie utrzymac bebzona na wodzy + jak martinez na scenie oddycha calym brzuchem, proporcje maja tez dexter czy rockel na 5, ale sa niscy i wiecej masy narzucic nie moga, wiec przy kotlecie wygladaja jak [...]

dla mnie te wszyskie arabusy na tych ichnych zawodach jakos dziwnie wygladaja, jak by slabe dociecie + ten bronzer jak by sie malowali na zloto, najwiecej czegos takiego bylo na oxygen 2008 bodajze...

Chyba Mr O w tym roku nie bedzie tak ciekawe jak jego debiut na NY PRO, przynajmniej dla mnie. A wkleje jeszcze parę zdjęć ze sceny (amateur Mr O, zapewne juz były wklejane przez possible, ale warto przypomnieć) Przy ni zawodnicy wyglądają jak dzieci, ta klatka bokiem... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce0c991b3a1345448c7c5e84205ebd6b.jpg [...]

[...] byc roznie, tak chyba sa oceniane bikini, bo tam laski wygladaja +/- tak samo tylko zmienia sie kolor wlosow wzrost itd. wiec sedziowie wybieraja ta ktora wg. ich kryteriow jest najladniejsza... sam zawsze sie zastanawialem jak takie kategorie jak bikini sa oceniane, z tego co pamietam milos sarcev albo palumbo potwierdzili to w jakims wywiadzie.

juz dawno bylo powiedziane przez jednego polskiego zawodnika(nie sprzedam kogo :D) ze ruscy i araby maja cos czego cala reszta nie ma, dlatego jak amatorzy wychodza w swoich kategoriach wygladaja jak by byli z innej planety i o 10kg wieksi, a to nie jest zaden super mega gen. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-02-27 20:59:17

z kolei przed zeszłorocznym Mr. Olympia (albo 2 lata wstecz) była moda na kilkudniowy zarost (szczególnie Jay i Phil), ale takie brodziska to już przesada jak dla mnie, jak menele wyglądają %-)

jak na razie makro skladniki w odpowiedniej ilosci. astry1 jest energetycznie troche inaczej zaprojektowany niz osoby wazace po 100 kg..:) najwazniejsze ,zeby na takich ilosciach jak obecnie wytrzynal,bo podejrzewam ,ze to dla niego niesamowite obzarstwo.. niestety zdjec kolegi nie mam,a juz pare lat nie mamy kontaktu. ale podobnie tez wygladaja [...]